Antenne Gespräch | 28.05.2024 - Dr. Andreas Heißel - mit Sport gegen Depressionen
Die Statistik sagt: Etwa jeder zehnte Brandenburger hat einmal jährlich eine depressive Phase. Auch im gesamtdeutschen Durchschnitt ist das so, jährlich erkranken ca. 5,3 Millionen erwachsene Deutsche an einer depressiven Phase oder einer schweren Depression.
Zu den bisher eher unkonventionellen Mitteln, die dagegen helfen können, gehört die sportliche Betätigung. Umfangreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Sporttherapie eine gute Alternative zur Psychotherapie darstellt: Gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit und ein verbesserter Gesundheitszustand wirken positiv auf die psychische Situation.
Die körperliche Bewegung zieht eine „mentale Bewegung“ nach sich. Derjenige, der das an der Universität Potsdam federführend erforscht hat, ist Dr. Andreas Heißel. Im Antenne-Gespräch mit Frank Schroeder gibt er umfassend Auskunft.
